
Über mich
Durch meine Online-Beratung begleite ich Sie dabei, Stress, Ängste, Alltagsbelastungen, Beziehungsprobleme sowie berufliche Herausforderungen besser zu bewältigen, oder unterstütze Sie bei dem Wunsch nach mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.
Ich arbeite verhaltenstherapeutisch, schematherapeutisch sowie mit Elementen aus der positiven Psychologie und der Akzeptanz und Commitment Therapie.
Ich verbinde dabei wissenschaftlich fundierte Methoden mit einer empathischen, positiven und strukturierenden Arbeitsweise.

Mögliche Themen

Selbstfürsorge, Selbstwert
& Lebenssinn
Selbstfürsorge, Selbstwahrnehmung, Gesunder Selbstwert, Selbstliebe, Innere Stabilität, Work-Life-Balance,
Lebenssinn & Lebensziele

Stress, Anspannung
& Leistungsdruck
Stressbewältigung, Innerer Anspannung, Druck & Perfektionismus, Grübeln & Gedankenschleifen, Unangenehme Gefühle, Stimmungsschwankungen

Belastende Lebensereignisse, Erschöpfung & Ängste
Belastenden Lebensereignissen,
Trauerbegleitung & Verlust,
Burnout-Gefährdung & Erschöpfung, Ängste & Unsicherheiten,
Rückzug & Isolation, Schlafprobleme

Beziehungen, Kommunikation & soziale Themen
Soziale & Beziehungskonflikte, Kommunikation & Körpersprache,
Bindungs- & Nähe-/Distanz-Probleme, Arbeitsplatzkonflikte, Männerspezifische Fragestellungen
Ablauf
In nur 3 Schritten zur Online-Beratung:

2. Rückmeldung erhalten
Innerhalb von 48 Stunden folgt eine Antwort mit einem Terminvorschlag für das Erstgespräch.

3. Erstgespräch führen
Im gemeinsamen Erstgespräch können Anliegen geklärt und erste Fragen beantwortet werden. Wenn es passt, wird direkt ein Folgetermin vereinbart.




